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Turnverein Jahn 1911 Königshardt e.V.

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Tai Chi / Qi Gong

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungslehre, die Körper, Seele und Geist in Einklang bringt. Grundsätzlich kann jeder Tai Chi und Qi Gong ausüben, da keine Leistung erzwungen wird und man sich nur so weit bewegt, wie der eigene Körper es zulässt.

Ein altes chinesisches Sprichwort sagt:

"Ein Mensch, der regelmäßig übt, wird stark wie ein Holzfäller, verspielt wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser"


Die langsam ausgeführten Bewegungen aus dem Qi Gong helfen, Energieblockaden abzubauen und wieder zu unserer Mitte zu gelangen. Außerdem werden Methoden gelehrt, die Beckenbodenmuskulatur in die Übungen einzubeziehen.

Werner Späth

Übungsleiter:
zur Zeit Werner Späth