Unter dem Motto "Fit Plus" für Frauen.
Die Gruppe trainiert allgemeine Fitness. Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Körperspannung und Entspannung, "Bauch Beine Po", "Pilates", Entspannung, KAHA®.
Gemeinsam in der Gruppe mit Musik und Spaß den "inneren Schweinehund" überwinden, den Körper bewgen aber nicht belasten und auch mal die Seele baumeln lassen.
Gemeinsam zur Musik sich bewegen und bis ins hohe Alter fit und aktiv bleiben.
Marion Luft
Übungsleiterin:
Mittwoch: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Sporthalle Oranienstraße
